El cuerpo no sólo es una dimensión esencial de nuestra humanidad, sino también el instrumento básico de toda actuación humana, nuestra herramienta de herramientas, un requisito para todo el espectro de nuestra percepción, acción e incluso nuestros pensamientos.
Richard Shusterman
Tecnologías
del cuerpo
La palabra "tecnología" tiene un significado más amplio del que estamos acostumbrados a asociar. Atendiendo al origen de la palabra –del griego téchnē, que quiere decir “arte, técnica o habilidad” y del indoeuropeo teks, que quiere decir “construir”–, podemos entender la noción de tecnología como el conjunto de saberes, herramientas y prácticas que permiten desarrollar o construir algo que modifica nuestra relación con el entorno.
Así, técnicas de concentración, respiración y visualización, junto con la práctica de ciertas posturas y movimientos que fomentan la conciencia corporal y el cultivo de la presencia, pueden entenderse como tecnologías, en estos casos como tecnologías del cuerpo.
Creemos que la práctica y el conocimiento de estas tecnologías del cuerpo puede potenciar nuestra capacidad de autorregulación, concentración y presencia, permitiéndonos así cultivar una relación más armoniosa y empática con nosotros mismos y con nuestro entorno.